Promocje
Kwarc Aqua Aura
Kwarc Aqua Aura
55,55 zł 49,55 zł
szt.
Talizman Skrzydła Archanioła Sandalfona
Talizman Skrzydła Archanioła Sandalfona
155,55 zł 135,55 zł
szt.
Talizman Skrzydła Archanioła Azraela
Talizman Skrzydła Archanioła Azraela
155,55 zł 135,55 zł
szt.
Talizman Skrzydła Archanioła Uriela
Talizman Skrzydła Archanioła Uriela
155,55 zł 135,55 zł
szt.
"Encyklopedia magicznych ingrediencji" Lexa Rosean
"Encyklopedia magicznych ingrediencji" Lexa Rosean
39,90 zł 29,55 zł
Drewniana szkatułka z Ręką Fatimy
Drewniana szkatułka z Ręką Fatimy
89,55 zł 79,55 zł
szt.
Medytacja dla sceptyków
Medytacja dla sceptyków
39,90 zł 33,55 zł
szt.
Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu

Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu
  • promocja
Dostępność: brak towaru
Cena: 49,55 zł 59,90 zł 49.55
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Kod produktu: 62E0-1365E_20180801164220

Opis

Joga i czakry – nieodłączne powiązanie

Choć nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę, joga jest nieodłącznie powiązana z czakrami. Ćwiczenia z nią związane mają bowiem za zadanie pobudzenie centrów energetycznych w organizmie człowieka i usprawnienie w nich przepływu energii. Ta książka jest jednak pierwszą, która podchodzi do praktycznego wykorzystania jogi z perspektywy poszczególnych czakr. Opisuje, jak poprzez ćwiczenia zrównoważyć ajurwedyjskie energie Kapha, Pitta i Wata, które naturalnie występują w naszym organizmie.

Obudź swoje subtelne ciało energetyczne

Dzięki tej długo wyczekiwanej książce autorstwa znanej ekspertki, nauczysz się jak używać zasad i praktyk jogicznych w celu obudzenia subtelnego ciała energetycznego i połączysz się z najgłębszym źródłem swojego jestestwa. By skorzystać z siedmiu kluczy otwierających bramy wewnętrznej świątyni, zostaniesz poprowadzony przez ćwiczenia otwierające i aktywujące każdą z czakr za pomocą jogicznych pozycji, ćwiczeń bioenergetycznych, mantr, medytacji i filozofii jogi. Dzięki pięknym zdjęciom i dokładnym instrukcjom, pozwalającym na pogłębienie dostrojenia i aktywowanie ciała energetycznego, książka ta stanowi cenne źródło wiedzy zarówno dla nauczycieli jak i uczniów jogi.

Poprawa zdrowia i samopoczucia

Poprzez praktykowanie jogicznych ćwiczeń i pozycji nie tylko poprawiamy przepływ energii w organizmie człowieka, ale również wpływamy na ogólny lepszy stan zdrowia i samopoczucia. Skoncentrowanie uwagi na ćwiczeniach pomaga osiągnąć stan wewnętrznego spokoju i wyciszenia, a powtarzanie ruchów równoważy oddech, który również staje się spokojny i miarowy. Organizm zostaje dotleniony oraz zwiększa się ukrwienie poszczególnych narządów, a mięśnie są wzmocnione i rozciągnięte. Wpływa to na poprawę jakości snu, a także z,mniejsza ilość bezsennych nocy. Osobne ćwiczenia jogiczne na oczy poprawiają wzrok, wzmacniają mięśnie sterujące gałką oczną oraz przynoszą ulgę zmęczonym oczom.

Odkryj znaczenie i funkcję każdej z czakr

Każdy z rozdziałów rozpoczyna się listą podstawowych celów, cech i funkcji każdej czakry. Po tym następuje część medytacyjna, pomagająca poczuć mistyczną energię w każdej z czakr i stanowiąca wprowadzenie do fizycznych ćwiczeń. Każdy z rozdziałów kończy się innym podejściem do Savasany, zwanej też pozycją trupa, którą zwykle wykonuje się na końcu każdych zajęć jogi. Dzięki tej publikacji zapoznasz się z nazwami poszczególnych pozycji jogi i odpowiadającym im osobom, zwierzętom czy przedmiotom. Będziesz mógł również wykonywać ćwiczenia ze swoim partnerem. Razem wykonacie pozycję piramidy, podwójnego łuku, a także przeprowadzicie u siebie nawzajem masaż ramion i rąk.

Produkty powiązane

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl