Promocje
Dobre zioła
Dobre zioła
39,90 zł 32,55 zł
Selenitowa piramidka (mała)
Selenitowa piramidka (mała)
59,55 zł 49,55 zł
szt.
Wysokowibracyjna butelka Soulbottle z Kwiatem Życia
Wysokowibracyjna butelka Soulbottle z Kwiatem Życia
155,55 zł 135,55 zł
Przebaczanie z aniołami
Przebaczanie z aniołami
34,90 zł 28,55 zł
Dziesięć anielskich przesłań
Dziesięć anielskich przesłań
29,90 zł 25,55 zł
Encyklopedia aniołów
Encyklopedia aniołów
34,90 zł 29,55 zł
Wegańska spiżarnia
Wegańska spiżarnia
59,90 zł 42,55 zł
szt.
Anielskie przesłania
Anielskie przesłania
34,90 zł 29,55 zł
Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

Joga, ajurweda, techniki oddechowe

Doron Hanoch "Joga, ajurweda, techniki oddechowe. Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu, przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie"
  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 5 dni
Cena: 44,55 zł 58,50 zł 44.55
ilość szt.
dodaj do przechowalni
Kod produktu: 62E0-1365E_20180801165331

Opis

Joga, ajurweda, techniki oddechowe.

Najskuteczniejsze metody na złagodzenie stresu, przywrócenie równowagi oraz zdrowe życie

Dzięki tej książce zrozumiesz jogę i zbudujesz indywidualny zestaw ćwiczeń. Poznasz metody, które pozwolą wyznaczyć cele i doprowadzą Cię do osiągnięcia sukcesu. Nauczysz się technik oddechowych i wyeliminujesz stres. Wyciszysz się i uspokoisz swój umysł, a Twoja sylwetka nabierze idealnych kształtów. Uwolnij siłę spokoju.

Indywidualne rozwiązania dla każdego

Na rynku dostępnych jest wiele książek na temat medytacji, jogi dla początkujących (a w szczególności jednej jej odmiany, czyli hatha jogi), zdrowego odżywiania i gotowania. Wiele z nich dotyczy konkretnej diety opartej na określonym schemacie i jednakowej dla wszystkich, niezależnie od płci, wieku, czy stanu zdrowia. W rzeczywistości nasze organizmy mają jednak różne potrzeby. Autor tej książki proponuje indywidualne rozwiązania, pośród których każdy znajdzie coś dla siebie.

Pełna metoda fleksitariańska

To książka o jodze i znacznie więcej. Jest ona zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, dzięki którym można nauczyć się oddychania przeponowego, ćwiczenia relaksacyjne, medytację, odżywianie i przepisy kulinarne w pełną metodę fleksitariańską. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników odżywczych, których brak często powoduje chroniczne zmęczenie. Przedstawione w książce zasady zdrowego odżywiania zaczerpnięto z różnych tradycji: kuchni ajurwedyjskiej, zgodnej z grupą krwi, makrobiotycznej, opartej na surowych produktach. Rozszerzeniem tego programu są ćwiczenia oddechowe oraz trening umysłu, który wzmacnia asertywność i przyspiesza rozwój osobisty.

Wyciszenie umysłu i osiąganie celów

Autor publikacji skutecznie uczy, jak trenować jogę w domu i budować indywidualne zestawy ćwiczeń. Przedstawia również sposoby, które ułatwią wyznaczanie celów i doprowadzą do osiągnięcia sukcesu. Dzięki technikom pranajamy czytelnik będzie mógł odzyskać jasność umysłu i przestać osądzać siebie i innych, a także wyeliminować stres, wyciszyć się i osiągnąć idealną wagę ciała bez konieczności dźwigania ciężarów na siłowni.

Produkty powiązane

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium